ファスティング

ファスティングは、ファスティング用の飲料と水のみで行う酵素断食です。

ファスティングを行うには、ビタミンやミネラル、アミノ酸などの栄養バランスが良く、酵素も含んだ
ファスティング用酵素ジュースを使うと手軽にしっかり行えます。

ファスティングの基本は3日間です。３日間はファスティングジュース以外の
食事はできません。思ったよりもお腹は空かないと思います。

しかし、生活や仕事環境などの都合により、３日間の断食は物理的に不可能な方には、
１日ファスティングと半日ファスティングというもあります。

参考になるホームページはこちら
http://www.taniguchik.jp

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